Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje wcześniej lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
